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如果您的手机号已经停用，并且忘记了微信密码，您仍然可以通过申诉来解封微信账号并找回您的密码。以下是申诉的步骤。
1、打开微信登录页面，点击"找回密码"。
2、在弹出的页面中选择"申诉找回微信账号密码"。
3、根据页面提示填写您的个人信息，包括您的真实姓名、身份证号码、微信绑定的手机号（虽然您的手机号已经停用，但尽量填写）、微信账号等。
4、提供您的微信账号的使用证据，您可以提供您的微信好友列表、微信群聊信息、微信支付记录等。
5、在提交申诉后，微信会进行审核，审核过程中可能需要您提供更多的信息以确认您的身份。
6、如果审核通过，您可以重置微信密码并解封账号。
请注意以下几点：
1、尽可能提供准确和完整的信息，以便微信能够更快地审核您的申诉。
2、在申诉过程中，确保您的网络环境良好，避免在申诉过程中因网络问题导致申诉失败。
3、为了保护您的账号安全，建议您在申诉成功后立即更改您的微信密码并开启账号保护。
如果以上方法无法解决问题，您可以联系微信客服寻求进一步的帮助。